Gardez sur vous votre fiche de santé

Une fiche de santé permet aux médecins urgentistes à l’étranger de mieux comprendre votre identité sanitaire. Cela leur permettra de prodiguer les meilleurs soins. La fiche doit contenir entre autres votre nom et votre prénom, votre date de naissance, votre groupe sanguin, toutes vos maladies antérieures, celles qui sont encore encours de traitement, les allergies médicamenteuses ou allocataires, les traitements en cours, etc. Vous devez plastifier cette carte et la laisser dans votre portefeuille. Si c’est possible, faites traduire le document en étranger avant de le plastifier pour une meilleure prise en charge en cas d’une admission aux urgences. Cela évitera également aux médecins de commettre des erreurs en évitant de vous administrer les mauvais médicaments.

Désignez une personne à contacter en cas d’urgence

C’est la personne que les sauveteurs ou les médecins urgentistes peuvent contacter en premier en cas d’une admission aux urgences. Cette personne doit avoir la capacité de répondre à toutes les questions des médecins en ce qui concerne votre état de santé. Elle doit être dotée d’un calme absolu pour gérer le problème et trouver les meilleurs mots pour informer vos proches et les rassurer. Le meilleur contact d’urgence est sans doute la personne qui vous connaît le mieux et de préférence qui parle quelques langues en plus du français. Cela facilitera la communication avec les médecins. Vous pouvez choisir un contact d’urgence parmi les membres de votre famille, ou un de vos amis proches. Vous devez inscrire son numéro dans votre répertoire de téléphone avec le nom ECU (en cas d’Urgence) ou ICE (In Case of Emergency). Ces acronymes sont déjà connus par les urgentistes et les secouristes.

Conservez toutes les numéros d’urgence valable dans votre pays hôte

Vous devez garder sur vous tous les numéros d’urgence locaux pour pouvoir demander de l’aide le plus rapidement possible. Ayez sur vous le numéro de la police, l’équivalence du SAMU français à l’étranger, celui de l’ambassade ou d’un représentant diplomatique présent sur les lieux… Vous devez les écrire sur un papier et les ajouter à vos répertoires téléphoniques pour pouvoir les appeler en toute urgence.

Avoir une trousse de secours adéquate

C’est un indispensable quand vous voyagez. Cette trousse doit contenir tous les médicaments vous permettant de pratiquer des soins de première nécessité en cas de maladie ou d’accident. Cela pourrait également minimiser les risques d’aggravation de la situation en attendant l’arrivée des secours. Ces premiers soins limitent par exemple les problèmes d’infection en cas d’une blessure ouverte. En général, votre trousse de secours doit contenir tous les équipements de soins de base comme des pansements, des compressions stériles, du coton et des antiseptiques. Vous devez aussi y mettre une bonne crème solaire et des produits pouvant soulager les piqûres d’insectes et les morsures. De médicaments de base pour faire baisser la fièvre et les maux de tête doivent également s’y trouver, ainsi que médicaments contre les diarrhées et les gastroentérites en cas de contamination avec les bactéries responsables de la turista. Si vous devez suivre des traitements en particulier, n’oubliez pas des mettre dans votre trousse de secours avec les ordonnances du médecin pour éviter de vous faire accuser de trafique illégale de médicaments. N’oubliez pas non plus les maladies contre les allergies. Assurez-vous que tous les médicaments ne sont pas périmés et gardez toujours les notices d’utilisation.

Installez sur votre téléphone

Quelques applications peuvent vous sauver la vie, et la plupart d’entre elles sont téléchargeables gratuitement. Certaines applications vous informent sur les numéros d’urgence à appeler en cas de sinistre. Avec ces applications, les sauveteurs et les urgentistes peuvent vous venir en aide le plus rapidement grâce au GPS de votre téléphone. Certaines applications vous initient également aux gestes de premiers secours afin de venir en aide aux personnes en difficulté lors d’un sinistre.

Formez-vous aux gestes de premiers secours

Les situations d’urgence peuvent survenir à tout moment durant votre séjour à l’étranger. Si vous n’en êtes pas victime, cela ne vous empêche pas d’assister celles qui ont besoin d’aide. Cela vous enlèvera le sentiment d’impuissance face à la situation d’urgence ainsi que le sentiment de panique. Il existe de nombreuses formations que vous pourriez suivre comme celle de la formation de prévention de secours civiques proposés par les Sapeurs Pompiers et la Croix Rouge, qui ne nécessite que 8h. Le coût de la formation varie entre 50 à 60 euros. Cette formation est accessible à tout le monde.

Affiliez-vous au portail Ariane

Le centre de crise du ministère des Affaires étrangères et Européens a mis en place cette plateforme pour connaître l’emplacement de chaque ressortissant français à l’étranger. Cela facilitera leur rapatriement vers la France, si un problème survient dans leur pays hôte, comme les imminentes catastrophes naturelles ou encore l’aggravation d’une grise politique. Le fait de laisser toutes les informations vous concernant sur ce portail, l’ambassade peut vous contacter le plus rapidement possible sur en cas de sinistre. Vous serez informé de l’évolution de la situation dans le pays dans lequel vous vous trouvez et des procédures d’urgence mise en place pour votre évacuation.
Aucuns frais d’inscription ne vous sera demandée sur le portail Ariane et cela ne nécessitent qu’une quelques minutes. Vous devez ensuite remplir le formulaire en ligne avec toutes les informations qui vous concernent et qui concernent la personne qui vous accompagne.

Souscrivez une assurance voyage

L’assurance voyage est très pratique quand vous séjournez à l’étranger. De nombreux voyageurs oublient l’existence de cette protection alors que la plateforme d’assistance est accessible à tout moment. L’assistance voyage peut intervenir en cas de situation d’urgence. Elle peut également vous indiquer sur les démarches à suivre en cas de sinistre. Si la situation s’aggrave, vous pouvez profiter d’une prise en charge en cas d’hospitalisation ou de rapatriement. L’assurance de voyage intervient dans le remboursement des soins « usuels » qui peuvent survenir durant votre séjour.

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Les aliments à éviter en avion

La liste des aliments à éviter est longue si vous ne voulez pas souffrir de gaz et de ballonnement en vol : féculents, aliments salés, boissons non alcoolisées, fruits et légumes connus pour provoquer des gaz comme brocoli, haricots, lentilles, chou, etc, produits laitiers (lait, fromage, yaourts).
Dans un aéroport, vous avez probablement remarqué que les fast-foods ne manquent pas. Bien sûr on le veut, mais en ce jour « normal » on a un peu de mal à digérer cette malbouffe. Toutefois, les médecins conseillent en effet d’éviter les aliments gras en avion.
Les produits acides sont aussi à éviter. Si vous souffrez d’indigestion, de reflux acide et d’autres indigestions, vous devez savoir ce qu’il ne faut pas manger pour éliminer le reflux acide dans l’avion.
Évitez les tomates, le café, les aliments épicés, le chocolat, la charcuterie, les cacahuètes, les fromages fermentés, les gâteaux, les biscuits, les boissons gazeuses, etc.

Utiliser un coussin de siège absorbant

D’après de nombreuses recherches sur ce type de problème en avion, les coussins de sièges absorbants sont aussi excellents à utiliser en avion. Il s’agit le plus souvent de coussins d’assise contenant du charbon de bois, car ce dernier peut neutraliser les odeurs. Des couvertures avec les mêmes propriétés peuvent également vous aider à éviter les gênes d’après un gros pet.

Autres astuces

· Promenez-vous dans l’aéroport en attendant votre vol.
· Mangez et buvez lentement. Chaque fois que vous ingurgitez, de l’air pénètre dans votre système digestif. Avaler trop d’air peut provoquer des gaz.
· Essayez de marcher un peu toutes les deux heures.
· Ayez toujours quelques bâtons de Gaviscon et un antiacide dans votre sac à main si prescrit par un médecin, car rien ne vous aidera dans la cale.

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Optimisez le contenu de votre site web

La meilleure technique pour augmenter votre visibilité sur Google pour votre gîte est d’améliorer le contenu de votre site web. Ainsi, faites appel à des rédacteurs expérimentés et qualifiés pour rédiger des contenus optimisés et intéressants. Maîtrisant la langue de Molière, ils mettront à profit leurs compétences et connaissances afin de vous offrir un service clé du marketing.

Ils effectueront une étude précise de vos objectifs, de votre cible et de vos activités. Ils travailleront d’arrache-pied le référencement local de votre gîte. En plus de la qualité des informations données, ils manient parfaitement l’art du SEO. Grâce à cette technique de référencement naturel, votre site web pourra se trouver dans les meilleurs résultats de recherche sur Google.

Créez un blog

En plus du site web, créer un blog permettra d’apporter plus de clarté à la clientèle. En effet, ce support permet aux internautes d’en savoir un peu plus sur l’histoire de votre établissement, les anecdotes sur le gîte, les activités touristiques à faire aux alentours, les adresses à ne pas louper pour les plus gourmets, les conseils pratiques avant de partir, etc.

Avec le blog, vous aurez plus de chances à générer du trafic sur votre site internet. Attention ! Ici, les services d’un rédacteur spécialisé sont recommandés. Le savoir-faire confirmé de ce spécialiste sera utile pour augmenter le taux de conversion.

Soyez présent sur les réseaux sociaux

Selon les statistiques, 75,9 % de la population française se trouve sur les réseaux sociaux. Ces derniers auront donc un fort pouvoir sur l’amélioration de la visibilité de votre gîte. Ils vous permettront de créer une petite communauté, d’attirer des clients potentiels et de les fidéliser via vos annonces, promotions ou autres offres spéciales.

Le fait de créer une page Facebook, LinkedIn, ou Instagram avec comme pseudo le nom de votre enseigne. Restez connecté de temps en temps et postez du contenu intéressant (écrit et visuel). Vous pouvez aussi échanger avec la communauté en répondant aux commentaires. Si nécessaire, confiez la gestion de vos réseaux sociaux à un bon rédacteur ou à un community manager.

Faites du storytelling

Pour référencer votre gîte, utilisez le storytelling. Cette technique commerciale attirera l’attention des internautes et d’un quelconque client. L’histoire racontée et le message authentique véhiculé permettront à vos prospects de voyager. Notez que l’objectif est de susciter les émotions des lecteurs afin qu’ils puissent visiter votre site internet et passer leur réservation. Pour réussir le storytelling, le contenu doit être accrocheur et se baser sur le témoignage des habitués, de l’histoire du gîte, du portrait de chacun de vos collaborateurs et d’autres éléments.

Soyez apprécié par les internautes

Sachez que la plupart des vacanciers consultent les forums et d’autres plateformes avant de faire leur réservation. Pour cela, la démarche à suivre est de solliciter les services de vos clients afin qu’ils puissent laisser des commentaires. Les avis doivent se tourner autour de la qualité du service, du cadre, du rapport qualité-prix, de l’accueil, etc. Et en tant que propriétaire, n’hésitez pas à demander des avis favorables.

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Traiter les punaises de lit par soi-même

Les punaises de lit peuvent proliférer dans tous les recoins de la maison : dans le matelas, dans les linges de maison, sur les vêtements, sur les canapés et fauteuils, sur le tapis… La première action que vous pouvez entreprendre pour le traitement des punaises de lit est de laver tout ce qui est linges à minimum 60 °C. Les punaises de lit adultes ainsi que leurs œufs sont exterminés à cette température. Vous pouvez remettre une couche de vapeur et de chaleur en procédant au repassage de vos linges. Utilisez de préférence un nettoyeur vapeur à 60 °C sur les éléments de la maison que vous ne pouvez pas laver dans le lave-linge s’avère également efficace. Pour éviter que l’infestation ne gagne plus de terrain, éviter de secouer ou de déplacer les éléments déjà infestés. Si vous avez des animaux domestiques, il est également conseillé de les isoler le temps du traitement. Les chats sont moins concernés que les chiens en cas d’infestation de punaises de lit à la maison.

Traitement de punaises de lit par des professionnels

Le moyen le plus efficace dans le traitement des punaises de lit est d’avoir recours à des professionnels. Ils possèdent plusieurs techniques pour vous débarrasser des punaises de lit de manière définitive. Le nettoyage que vous pouvez entreprendre vous-même est peut paraître suffisant dans l’immédiat, mais ne sera pas aussi efficace sur le long terme.

En appelant des professionnels en traitement de punaises de lit, ils peuvent vous conseiller sur le moyen le plus efficace en fonction des paramètres de votre foyer. Entre autres, ils peuvent proposer un traitement chimique ou avec un insecticide adapté, un traitement du linge par surgélation ou encore par traitement thermique. Si vous faites appel à des professionnels, vous devez aussi prévoir d’habiter temporairement autre part pendant leur intervention. Selon les moyens utilisés, votre maison peut être inhabitable entre 24 heures à plusieurs jours.

Beaucoup de professionnels en extermination et traitement des punaises de lit notamment à Paris, proposent leurs services sur internet. Vous pouvez en choisir un en faisant la comparaison sur les moyens utilisés ainsi que les tarifs proposés. Assurez-vous aussi que le professionnel en question possède un certificat certibiocide.

Qui doit payer le traitement de punaises de lit

Il a été établi par décret que c’est au bailleur de régler les frais d’intervention des professionnels pour le traitement de punaises de lit. Mais s’il arrive à prouver que l’arrivée des punaises de lit a été causée par le locataire, celui-ci devra payer. Ainsi, c’est au propriétaire de payer si le locataire a occupé l’appartement depuis moins d’un an et que d’autres appartements dans l’immeuble sont également infestés. Par contre, le locataire doit payer ces frais d’intervention s’il a vécu dans l’appartement depuis plus d’un an et que les autres appartements ne sont pas infestés par les punaises de lit. Toutefois, il faut que le propriétaire soit en mesure de prouver que c’est le locataire qui a introduit les punaises de lit dans l’appartement.

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Comment trouver son loisir ?

Les loisirs vous permettent d’élargir votre champ d’exploration. Ils vous permettent de vous ouvrir beaucoup plus au monde et d’avoir un champ de vision plus large. Ils vous permettent aussi d’explorer de nouveaux centres d’intérêt et vous poussent à surpasser vos limites, comme une sorte de challenge. Si vous ne retrouvez plus du plaisir dans vos loisirs d’avant, vous pouvez vous permettre d’explorer de nouveaux horizons et de trouver ce qui pourrait vous plaire en ce moment. Optez pour quelque chose de stimulant et non ennuyant. Toutefois, il faut savoir bien choisir votre loisir en fonction de votre budget. Il y a une certaine catégorie de loisir qui pourrait vous coûter cher.

Pour trouver votre divertissement du moment, vous pouvez par exemple commencer par évaluer les choses qui pourraient vous intéresser. Transformez cela en loisir : si vous aimez lire, vous pourrez continuer à lire ou même commencer à écrire, cela vous permettrait de vous ressourcer en faisant ce qui vous plaît. N’oubliez pas de vous référer à votre compétence et à votre personnalité. Ces deux choses jouent un rôle très important dans la recherche de votre loisir. Ou alors, vous pourrez remonter à votre enfance, retrouvez l’équivalent de ce que vous aimez durant votre enfance des versions adultes de votre loisir.

Quid de Funbooker

C’est une start-up implantée en France qui développe une plateforme permettant à des particuliers de se mettre en relation avec des professionnels qui sont parfois des sociétés ou des particuliers travaillant à leur propre compte. Ces derniers sont organisateurs d’activités comme les activités en plein air, des activités intenses ou à sensation forte. Alors, si vous être fan de challenge, si vous souhaitez dépasser vos limites, si vous voulez simplement organiser une fête inoubliable, réservez tous vos loisirs en ligne sur Funbooker. En effet, cette plateforme regroupe des activités de tout genre et pouvant plaire à tous les membres de la famille. Pour ce faire, Funbooker met à la disposition des clients un site de recherche sur lequel ils peuvent rechercher et choisir une activité. Ensuite, ils pourront effectuer la réservation en ligne. Sur cette plateforme, vous aurez le choix parmi plus 2000 activités sur des thèmes très variés comme les découvertes, la gastronomie, les fêtes d’anniversaire, etc.

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Pensez à votre santé

En cette période où la menace du Covid-19 continue de planer sur nous, parmi les essentiels à ne pas oublier avant votre départ, ce sont vos documents de santé. Concrètement, il s’agit de votre carnet de vaccinations international, à demander à votre médecin ou à l’institut de vaccinations, puis, des ordonnances, traduites en anglais, si vous suivez un ou plusieurs traitements spécifiques. Il vous faut également votre Carte européenne d’assurance maladie ou CEAM, ainsi qu’un carnet de santé pour vos enfants mineurs, s’ils voyagent en votre compagnie. Le mieux, c’est de faire des photocopies de tous ces documents et de les stocker soit dans votre téléphone, soit dans votre boîte e-mail soit sur le Cloud.

Pour les paiements

Afin de vivre un voyage sans problème et en toute sérénité, pensez aux différents moyens avec lesquels vous pourriez effectuer vos paiements à l’étranger. En tout cas, vous devez posséder une carte internationale telle qu’une Mastercard, un Eurocard, une carte Visa ou autre, valable dans l’Union européenne et dans le monde. Si vous partez pour un long séjour, vérifiez que vos cartes n’expirent pas bientôt et au besoin, augmentez les plafonds de vos paiements et retraits. Sachez également qu’il vaut mieux faire du change de devise avant de partir car à l’étranger, les taux ne vous sont pas avantageux.

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Des agences adaptées

Il existe à présent des agences de voyages spécialisées pour les personnes en situation de handicap telles que Evad&Nous, Yoola ou Behandi et beaucoup d’autres encore. Elles vous donnent des conseils avisés sur les séjours adaptés, tout en tenant compte de vos envies, puis, vous guident vers les hôtels ou tout autre hébergement les mieux appropriés dans le lieu de votre choix. Sans oublier le plus important, la destination. Ces agences spécialisées se chargent de vous prendre à votre domicile pour vous emmener à l’aéroport et s’assurent que vous êtes bien arrivé à bon port. Une fois sur place, ces mêmes agences font en sorte que les visites, spectacles et sorties prévues se déroulent bien.

Conseils et expériences

Vous pouvez quand même avoir de l’appréhension à voyager, vu que vous ne savez pas trop comment votre voyage se passera concrètement. Pour vous aider et vous rassurer, sur le site handiplanet.com, il vous est possible de rejoindre une communauté de personnes à mobilité réduite qui ont déjà voyagé. Sur ce site, ils racontent leur expérience dans un ou des pays où ils se sont rendus, ils donnent également des conseils vraiment utiles et pratiques pour votre voyage. Beaucoup l’apprécient puisqu’il est simple d’utilisation et surtout gratuit. Vous pourrez alors bientôt partager votre expérience de voyage vous aussi !

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